藍迪 Randy 有話說

大家有失眠或是睡眠品質不佳的問題嗎？現代人常常因為生活上的壓力、世界的快速運轉導致精神壓力大，除了身體變差外，也間接的反應在睡眠上。想要一夜好眠，除了改善生活習慣如盡量不要在睡前使用3C產品外，也可以善用以下五款睡眠香氛，只要在睡前噴灑於枕頭和床單上，即可幫助放鬆舒緩，幫助你更舒適的入眠！（建議噴灑於物品上，而非空氣中）
 
2021年3月9日 撰文：阿茲  圖片：Aurelia Probiotic Skincare、Mauli、Cowshed、REN、this works
 

Aurelia Probiotic Skincare睡眠噴霧

Aurelia Probiotic Skincare是英國的高級有機品牌，主打將益生菌和植物成分結合，不但天然有機，而且對肌膚也非常溫和不刺激。他們的寶寶睡眠噴霧添加玫瑰石英水晶、洋甘菊、薰衣草等草本配方精油，全天然的成分，大人小孩使用起來都能安心！（阿茲小建議：如果想讓小朋友更好入眠的話，除了使用睡眠噴霧，也可以搭配唸故事讓孩子更好入睡哦！）
 

Mauli睡眠噴霧

Mauli為英國結合印度傳統文化的知名天然品牌，其睡眠噴霧以佛手柑、香根草和洋甘菊等大自然中最具舒緩作用的植物製成，能夠緩解緊張感和壓力。而配方中所含的甜杏仁能滋養神經系統，墨角蘭和薰衣草溫暖的清香還能令感官放鬆，幫助身心靈進入到印度文化中所提的平靜深睡狀態。
 

REN沉睡森林枕頭噴霧

英國純淨保養品牌REN的沉睡森林枕頭噴霧，以乳香、雪松、薰衣草、天竺葵揉合出沉穩的森林氣味，幫助你進入放鬆的睡夢中。其中乳香能讓心靈得到平靜，薰衣草則能幫助緩解焦慮的情緒。香味融合在一起，彷彿走進森林般的寧靜，能促進自然睡眠。

REN沉睡森林枕頭噴霧這裡買
 

Cowshed睡眠噴霧

一般的睡眠噴霧都會添加能助眠的薰衣草成分，如果不喜歡薰衣草香味的朋友，不妨試試看因美劇《慾望都市》而大火的Cowshed睡眠噴霧！其噴霧使用聖約翰草、檸檬桃金娘精油、斗篷草多種精油混合，代替常見的薰衣草的效果，散發出特殊的柑橘香氣，幫助你一夜好眠~
 

this works睡眠噴霧

在睡眠噴霧市場中較為人所知的英國品牌this works，其睡眠噴霧含有薰衣草、岩蘭草和洋甘菊等多種精油，香味散發著淡淡的輕鬆氛圍，替睡眠環境營照出舒適放鬆的氛圍，能夠幫助壓力大的人放鬆身心，擁有深度好睡眠。


如果改善作息、生活環境等因素還是無法增加睡眠品質的話，建議大家還是尋求專業醫生的建議，才能從根本解決問題哦！


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