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別再陷入負能量的漩渦,結束戀情教會我們的3件事

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 夢娜 Mona 有話說
失戀不可怕,可怕的是過不了的情關,就像是得了一場重感冒,過程中承受著難過、痛苦的感覺,這段時間還無法倒數計時,只能靠「自己」撐過這樣的狀態。失戀症候群是每個人可能經歷到的事情,教會我們的是「戀情」,治癒我們的是「自己」,夢娜也曾有過痛哭、逃避、不甘心、還是捨不得的種種心情,但要記住這些只是個過程,不是結果,如果每一次都學會一點愛情的課題,那是讓自己獲得成長上的磨練,夢娜今日分享在愛情學到的三件事情,免費的心靈雞湯幫大家補元氣!

2020年7月22日 圖片:Pixabay
 


和過去說再見,把握當下


愛過了是一個事實,結束一段感情強調是「過了」而不是仍在「愛」這件事,我們總是會想回到作為戀人的感覺,戒不掉的甜蜜的滋味,更不斷腦補可能被挽回的愛情,就這樣走在迴圈的道路上。正式和過去道別不是一個動作或分手儀式,而是從內心告訴自己:接受現狀毋須恐懼,誠實面對才是活在當下,哭泣和沮喪都是正常的情感表現,脫下逞強的面具直接痛一場,才能讓自己得到自由。


勇敢分手,面對單身的美好


不管是提出分手的一方,還是被甩的一方,感受都不會多好,但絕對要感謝自己勇敢經歷了,因為比起他人,你都不是那個選擇逃避的人,更不用認定自己無法適應一個人的生活,因為沒有上一次的單身,你也成為不了戀人的時候。回歸單身除了是充實自己的好時機,也是為遇見更合適的人而鋪陳,有實力單身才有吸引人的魅力。
 
 

沒有一直都不好的戀情,平穩中才能追求更好


由於失敗的戀情,也摧毀自己的自信心,你也曾認為自己不夠好嗎?或是覺得匹配不了更好的人,這樣「悲摧」的負能量不斷地在心中攀升,我們的意念足以影響我們的未來,如同在做任何事情,如果一直告訴自己辦不到,那又如何說服自己變得更好。
 

我們的人生就跟心電圖一樣會有起起伏伏,沒有低谷哪有高峰,不管是開心或難過終將要回歸平靜,那不順遂的愛情也終將會結束,讓自己變更好的條件,就要先回到最平穩的狀態,再慢慢往上。
 
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