亞米 Yummy 有話說
最近大家WFH想必就是不斷去翻阿里冰箱、零食櫃狂吃吧(G編因此胖了不少啊)…
眼看疫情趨緩,解封日可能近在眼前,我們絕不能在下次與朋友見面時被說胖!所以就趁著這一小段時間,改吃低卡代餐,控制我們每日攝取的熱量吧~
2021年7月12日 撰文:Gelsomina 圖片:@applekitchenks、@sogcooking、@IFit333、IG@dazuigo
豆腐飯
全台首創的艾波廚房豆腐飯選用非基因改造的板豆腐製成,除了販售純白豆腐飯外,也有販售已經調好味道的冷凍包,食用時只要簡單解凍就好。
充滿蛋白質的豆腐飯吃起來非常Q彈有口感,減重、種訓的人都超適合~
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花椰菜米
花椰菜米除了是白飯熱量的一半不到且飽足感十足外,
還含有豐富的膳食纖維、維生素B6 、維生素C以利腸胃代謝
,非常適合想減重或控制血糖的人食用喔!-
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舒雞食作SoG Cooking FB
蒟蒻米
搭嘴好食的蒟蒻新纖米,採用日本蒟蒻製作技術,吃一整晚也不過16大卡,完全可以跟罪惡說byebye!
蒟蒻米非常百搭,除了可以配菜吃之外,煮甜粥、甜湯時也可以加進去~
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蒟蒻拌麵
Ifit的蒟蒻拌麵共有「川椒麻辣」、「家常炸醬」、「蒜酥油蔥」、「薑香麻油」、「泰式酸辣」、「香辣豆瓣」、「花椒芝麻醬」、「蒜味芝麻醬」八種口味,滿足正在瘦身中水水們的口腹之慾~
除了拌麵的形式外,它也可以做成涼麵、湯麵,是一年四季都可以食用的減肥聖品!
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